KONSULTASI EHABILITASI MEDIS: Apa peran latihan dan modifikasi aktivitas pada pasien dengan nyeri punggung?
Apa peran latihan dan modifikasi aktivitas pada pasien dengan nyeri punggung?
DR NARULITA DEWI SpKFR Physiatrist menjawab
Jawaban sederhananya adalah—tergantung. Waktu presentasi sangat penting dalam resep latihan. Untuk nyeri punggung bawah akut, tinjauan sistematis melaporkan bahwa ada bukti terbatas bahwa olahraga bermanfaat. Namun untuk nyeri punggung bawah subakut dan kronis, terapi olahraga telah terbukti memiliki manfaat yang dapat dibuktikan. Selanjutnya, perbaikan dapat berlangsung hingga 1 hingga 3 tahun.
Ada aliran pemikiran yang muncul bahwa pemeliharaan stabilitas tulang belakang lumbal dari waktu ke waktu dapat membatasi rasa sakit yang terkait dengan penyakit cakram degeneratif dan spondylosis. Secara khusus, multifidi dan transversus abdominis adalah dua kelompok otot yang terkait dengan stabilitas lumbar. Multifidi kaya akan spindel otot dan karena itu berguna dalam menstabilkan segmen tulang belakang individu, memberikan umpan balik proprioseptif gerakan. Ada bukti bahwa otot-otot ini mungkin mengalami atrofi pada pasien dengan nyeri punggung bawah, dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa aktivasinya mungkin tertunda pada pasien dengan nyeri punggung.
Oleh karena itu, beberapa rejimen latihan fokus pada penguatan inti yang menargetkan aktivasi dan penguatan transversus abdominis. Penting untuk memasukkan aktivitas aerobik, rentang gerak, peregangan, strategi perilaku kognitif, dan penguatan. Setelah pasien bekerja dengan ahli terapi fisik, dorong mereka untuk menjadi olahragawan seumur hidup dan cobalah untuk membuat mereka melanjutkan latihan di rumah dalam kapasitas yang cukup menarik untuk dinikmati oleh mereka. Kami tidak dogmatis secara spesifik, melainkan memberikan panduan antisipatif tentang apa yang dapat memicu gejala mengingat mekanisme tulang belakang mereka. Tinjauan sistematis dari 43 percobaan menemukan bahwa olahraga efektif untuk menghilangkan rasa sakit dan hasil fungsional
BACA SELENGKAPNYA :KONSULTASI NYERI: Apa peran terapi injeksi pada nyeri punggung bawah dan radikulopati?
REFERENSI
van Tulder MW, Malmivaara A, Esmail R, Koes BW. Exercise therapy for low back pain. Cochrane Database Syst Rev. 2000.
Faas A. Exercises: which ones are worth trying, for which patients, and when? Spine (Phila Pa 1976). 1996;21(24):2874-2888.
Liddle SD, Baxter GD, Gracey JH. Exercise and chronic low back pain: what works? Pain. 2004;107:176-190.
Saliba SA, Croy T, Guthrie R, et al. Differences in transverse abdominis activation with stable and unstable bridging exercises in individuals with low back pain. N Am J Sports Phys Ther. 2010;5(2):63-73.
Ruptur atau rusaknya tendon Achilles adalah cedera yang memengaruhi bagian belakang tungkai bawah. Ini terutama terjadi pada orang yang bermain olahraga rekreasi, tetapi bisa ...
Terapi Modifikasi Diet Pada Anak dengan Disfagia
