Terapi Rehabilitasi Plantar fasciitis

wp-1506576263122..jpgTerapi Rehabilitasi Plantar Fasciitis

Plantar fasciitis adalah peradangan atau degenerasi plantar fascia, jaringan ikat yang tebal yang membentang dari tumit hingga bola kaki. Kondisi ini mempengaruhi dua juta orang setiap tahun dan merupakan pelari pelari ketiga yang paling umum.

Faktor Risiko:

  • Obesitas dan aktivitas berulang, beban berat, seperti daya tahan tubuh atau pekerjaan yang memerlukan standing berkepanjangan, dapat menyebabkan robek, bengkak dan nyeri pada plantar fascia.
  • Tali tumit kencang atau kelainan pada kaki, kaki dan pergelangan kaki juga meningkatkan risiko.

wp-1506577604929..jpg

  • Nyeri biasanya mengikuti peningkatan jumlah atau intensitas aktivitas, atau perubahan pada permukaan berjalan atau alas kaki. Itu terjadi di tumit, pertengahan lengkungan atau bola kaki, dan lebih parah lagi di pagi hari.
  • Pasien dievaluasi untuk nyeri dan nyeri tekan di sepanjang plantar fascia. Ankle mobilitas mungkin terbatas karena tendon Achilles yang ketat, dan mungkin menyakitkan untuk meregangkan kaki. Limping untuk menghindari tekanan pada tumit yang terkena bisa menyebabkan pinggul atau sakit punggung bagian bawah.

wp-1506577572081..jpg

  • Untuk mendiagnosis plantar fasciitis, penyedia layanan kesehatan mengevaluasi bentuk operasi; fleksibilitas dan jangkauan gerakan sendi ekstremitas bawah pasien; dan sesak atau kelemahan otot betis, lutut, pinggul atau inti. Sinar-X, pemindaian tulang, tes MRI dan ultrasound dapat mengindikasikan fraktur stres, jaringan parut, tonjolan tumit dan pembengkakan.

wp-1506577675705..jpg

  • Para ahli merekomendasikan berbagai perawatan yang mencakup pengurangan berat badan, alas kaki yang tepat, sisipan sepatu, pendukung orthotic dan lengkungan, rekaman, dan senar malam.
  • Peregangan kaki dan pergelangan kaki, memijat daerah tersebut, dan menerapkan es selama interval 15-20 menit juga dapat mengurangi rasa sakit dan meningkatkan penyembuhan.
  • Dalam beberapa kasus, ultrasound, suntikan kortikosteroid dan obat penghilang rasa sakit dianjurkan.
  • Sumber Lain untuk Pasien dan Keluarga: Beberapa sumber tersedia tentang pentingnya peregangan, tingkat pelatihan dan alas kaki yang tepat.
Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s